経験豊富な女性トレーナー陣が全力でサポートいたします
 
女性は生涯で様々なステージの変化があり、その都度お身体の悩みが違います。
Bqueenでは全ての女性のお身体と心に寄り添い、皆様のこれからのウエルネスライフのサポートをしていきます。
 
 
  
 
セッションの流れ
 
❶ カウンセリング
お客様の現在のライフスタイルをしっかりとお聞きし、お身体の歪みやクセを見ながら今必要なコンディショニングをご提案。
 
 
❷ リリース&ストレッチ
ペアストレッチや筋膜リリースのツールを使い身体全体の筋肉を緩めて動かしやすい身体へと導きます。
 
 
❸ トレーニング
加圧ベルトを巻いて血流促進、しなやかな筋肉を目指します。
他にも様々なトレーニング機器があり、その日のご体調に合わせてメニューを組んでいきます。
 
 
❹ ラウンジ
トレーニング後にはラウンジにてプロテインをご用意しております。
常時3種類、期間限定の味もあり毎回プロテインを楽しんでいただきながら次回のご予約をお取り致します。
 
 
 
トレーニング紹介
 
筋膜リリース,ストレッチ
その日のお客様のお身体の状態を見ながら、ストレッチ、筋膜リリース、骨盤調整など、身体の不調を改善に導くメニューをご提供致します。
 
 
 
 
加圧トレーニング
重い重量をほとんど扱わないので、トレーニング初心者の方でも関節などに負担なくトレーニングが始められます。
血行がよくなり、冷え性や肩こりの改善、骨折や捻挫などのケガからの回復が早くなるとの研究データがあります。
通常の290倍の成長ホルモンが分泌されるといわれています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ピラティス
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えます。
背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な身体と健康に導いてくれます。
お子様連れでのご来店も大歓迎です。
 
 
 
シルクサスペンション
ニューヨーク発祥の空中トレーニングツールです。
不安定な空中でエクササイズを行うことで、身体のバランス能力が向上し、普段使わない深層部の筋肉が使われます。
アンチグラビティ（反重力状態）になり、背骨が重力から解放された状態で安全にストレッチが出来るという唯一無二の特性もあります。
背骨周りの姿勢が整うので、肩こりや腰痛などにも効果が期待できます。
 
 
 
マスターストレッチ
船底のようにラウンドした専用のシューズを用いてトレーニングします。
足底から骨盤、背骨にかけて全身をストレッチすることにより、柔軟性が上がるだけではなく血流が促進され浮腫の防止にも繋がります。 
足裏にある7000個ものセンサーを刺激することでバランス感覚も良くなります。
 
 
 
 
TRXトレーニング
専用のツールを使い、自分の体重と重力を身体の負荷として利用するトレーニングです。
ストレッチ効果も高いので、関節可動域が広くなり柔軟性アップも期待できます。
全身運動による脂肪燃焼も期待できるため、ダイエットにも非常に効果的です。
 
 
 
 
 
美容鍼
肌の内側にある組織、細胞、血管及び神経を鍼で刺激し、肌そのものが持つ本来の力を引き出していきます。
各細胞の新陳代謝が活発になり、コラーゲン、ヒアルロン酸などが増加。肌に弾力とハリが出てくることでシワやほうれい線、たるみが減ります。
さらに代謝が上がることで、くすみやシミ、毛穴の開きの改善も。顔にあるツボや筋肉に直接鍼をすることでお顔全体がリフトアップし小顔効果も期待できます。
 
 
 
 
 
鍼,マッサージ
こわばった筋肉を緩め、肩こり腰痛など様々な痛みを緩和させます。自律神経のバランス、内臓の働き、ホルモンのバランスを整えて、人間の持つ自然治癒力を高めていき、症状の根本改善を目指しています。
疲労回復やリラクゼーションの効果もあります。

※美容鍼、マッサージの施術は男性になります。