加圧トレーニング

 
重い重量をほとんど扱わないので、トレーニング初心者の方でも関節などに負担なくトレーニングが始められます。
血行がよくなり、冷え性や肩こりの改善、骨折や捻挫などのケガからの回復が早くなるとの研究データがあります。
通常の290倍の成長ホルモンが分泌されるといわれています。